Uma trajetória construída no corpo, na escuta e no cuidado
Sou Naturóloga, professora de Yoga, Aromaterapeuta Clínica e criadora do Método CARE. Antes de qualquer título, sou uma mulher que aprendeu — na prática e na maternidade — que ninguém sustenta uma vida inteira cuidando de todos e se esquecendo de si.
Como esse caminho começou
Pratico Yoga há mais de 20 anos e ensino há mais de 10. Atuo com terapias integrativas desde 2008 — um caminho que começou pela Naturologia e foi se aprofundando em tudo o que ajuda uma pessoa a se reencontrar: aromaterapia clínica, Florais de Bach, auriculoterapia, reflexologia, práticas de presença, meditação e ThetaHealing.
Ao longo desses anos, acompanhei centenas de mulheres — e também atletas de alto rendimento, formações de professores de Yoga e grupos. O que vi se repetir, em histórias muito diferentes, foi sempre a mesma raiz: mulheres que perderam a capacidade de perceber e atender as próprias necessidades. Foi para responder a isso que nasceu o Método CARE.
O que a maternidade me ensinou
Ser mãe atravessa minha forma de trabalhar. Sei o que é ter pouco tempo, sono interrompido e uma lista infinita de prioridades onde você é sempre a última. Por isso não proponho rotinas ideais para vidas que não existem — proponho práticas de 1 a 5 minutos que cabem na rotina real, e a consciência de que descanso também é prática.
Formação
Bacharel em Naturologia Aplicada · UNISUL
Pós-graduação em Inteligência Emocional e Psicologia Positiva
Aromaterapia Clínica · IFA
Florais de Bach · Formação Internacional
Auriculoterapia Neurofisiológica
Yoga Teacher Training · 200RYT e 300RYT · Yoga Restaurativa · Chamak Yoga
Yoga Massagem Ayurvédica
Reiki Usui · ThetaHealing · Condução de meditações
Por que o presencial importa
Eu acredito profundamente na presença. Há coisas que o corpo percebe quando estamos juntas que não acontecem da mesma forma através de uma tela — por isso, sempre que o formato permite, meu trabalho inclui encontros presenciais, toque e experiências ao ar livre.
