Você já entendeu que precisa se priorizar. Não precisa fazer isso sozinha.
Nem transformar autocuidado em mais uma obrigação. A Mentoria CARE é um ciclo de acompanhamento com direção, profundidade e prática, guiado pelos quatro movimentos do Método CARE.
Para quem é
- Mulheres que vivem no automático e cuidam de todos antes de si.
- Mulheres em fase de transição — de rotina, de idade, de identidade.
- Mulheres que desejam se reconectar com o corpo e entender as próprias emoções.
- Mulheres que sentem dificuldade de colocar limites sem culpa.
- Mulheres decididas a se priorizar, que precisam de direção e acompanhamento.
O que a Mentoria não é
Não é uma sequência de frases motivacionais. Não é um curso pronto igual para todas. Não é promessa de cura, nem terapia disfarçada, nem uma lista de tarefas para cumprir. É um caminho possível e individualizado, construído com você.
O que acontece quando você entra
Começamos entendendo o seu momento — a sua Roda da Vida, a sua rotina, o que está pedindo atenção. A partir daí, o ciclo de encontros percorre os quatro movimentos do CARE: cuidado integrativo, autoconhecimento, restauração e equilíbrio emocional. Entre os encontros, práticas pequenas e possíveis, que cabem na sua vida real. Quando o formato permite, encontros presenciais com práticas corporais e toque.
A Mentoria CARE é para o seu momento?
Quatro perguntas honestas — inclusive para descobrir se ainda não é a hora.
Perguntas frequentes
A Mentoria substitui terapia?
Não. A Mentoria não é terapia nem promessa de cura — é acompanhamento de autocuidado com método. Muitas mulheres fazem Mentoria e acompanhamento psicológico ao mesmo tempo, e isso é bem-vindo.
Preciso estar passando por um problema para entrar?
Não. Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a se cuidar. A Mentoria serve tanto para quem está em sobrecarga quanto para quem quer construir uma rotina mais coerente com o que valoriza.
É individual ou em grupo?
Há os dois formatos. O ciclo individual é um acompanhamento próximo, encontro a encontro. As turmas em grupo combinam encontros online e um presencial. As condições da turma atual são confirmadas na conversa.
Posso fazer online?
Sim. E, sempre que o formato permite, incluo encontros presenciais — porque há coisas que o corpo percebe quando estamos juntas que não acontecem através de uma tela.
