Mentoria ou terapia: qual é a diferença e como escolher seu caminho
As perguntas que ajudam a escolher
O que dói é uma ferida (história, trauma, sofrimento persistente) ou uma desorganização (rotina, prioridades, constância)? Feridas pedem terapia. Desorganização pede estrutura e acompanhamento — e aí a mentoria brilha. Quando os dois estão presentes, os caminhos se somam.
Como funciona a Mentoria CARE
Um ciclo de encontros individuais (ou em grupo) guiado pelos quatro movimentos do método: Cuidado integrativo, Autoconhecimento, Restauração terapêutica e Equilíbrio emocional. Entre encontros, práticas pequenas e possíveis — e uma mentora que acompanha de verdade.
Perguntas frequentes
Posso fazer mentoria sem terapia?
Pode — desde que não exista sofrimento clínico ativo. Na conversa inicial, a Ana orienta com honestidade se o seu momento pede outro cuidado primeiro.
A mentoria é online?
Sim, com encontros presenciais quando o formato permite.
Quanto tempo dura?
O ciclo tem duração definida e comunicada desde o início — mentoria boa tem começo, meio e fim.
Se este texto falou com o seu momento, o próximo passo é pequeno:
Conversar com a Ana no WhatsAppFazer a Roda da Vida (5 min)
Naturóloga (UNISUL), professora de Yoga há mais de 10 anos, aromaterapeuta clínica e criadora do Método CARE. Atende em Florianópolis e online.
