Como funciona a Mentoria CARE?
O que acontece dentro do ciclo
O ponto de partida é o seu momento: a sua Roda da Vida, a sua rotina, o que está pedindo atenção primeiro. A partir daí, cada encontro aprofunda um movimento do método — do reconhecimento das próprias necessidades à construção de limites e de uma rotina de cuidado que cabe na sua vida. Entre encontros, práticas de 1 a 5 minutos sustentam o processo.
O que a Mentoria não é
Não é terapia (e caminha bem ao lado dela). Não é curso gravado igual para todas. Não é lista de tarefas nem promessa de transformação garantida. O compromisso é com processo, consciência e acompanhamento — não com milagre.
O que você leva para a vida
Um repertório próprio de práticas que funcionam para você, a experiência de se escutar sem culpa, limites mais possíveis e — talvez o mais importante — a relação consigo mesma reconstruída como algo cotidiano, não como projeto de crise.
Se este texto falou com o seu momento, o próximo passo é pequeno:
Conversar com a Ana no WhatsAppFazer a Roda da Vida (5 min)
Naturóloga (UNISUL), professora de Yoga há mais de 10 anos, aromaterapeuta clínica e criadora do Método CARE. Atende em Florianópolis e online.
